오로시 돈가스

오로시 돈가스

2 인분
Prep 20 hours
Cook 0 hours
Ready-in 0 hours

Ingredients

돼지고기 등심 (2장)
소금 (약간)
후추 (약간)
 
달걀 (1개)
밀가루 (적당량)
빵가루 (적당량)
튀김용 기름 (적당량)
 
토마토 (1/2개)
양배추 (2장)
 
파슬리 (약간)
샐러드 야채 (2장)
 
무즙 (1/2컵)
미츠칸 아지폰® (적당량)

Instructions

  1. 돼지고기에 소금, 후추를 뿌리고 밀가루, 달걀 빵가루를 묻혀 기름에 튀긴다.
  2. 토마토는 세로로 8등분 자르고 양배추는 채썰기를 한다.
  3. 그릇에 샐러드 야채, 양배추, 토마토, 파슬리를 담는다. 갓 튀겨낸 돈가스에 살짝 물기를 짠 무즙을 올리고 ‘아지폰’을 뿌린다.

Nutrition Facts

Serving Size

Amount Per Serving

Calories
Calories from Fat
% Daily Value*
Total Fat
Saturated Fat
Trans Fat
Unsaturated Fat
Cholesterol
Sodium
Total Carbohydrate
Dietary Fiber
Sugar
Protein

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65g 80g
Saturated Fat Less than 20g 25g
Cholesterol Less than 300mg 300 mg
Sodium Less than 2,400mg 2,400mg
Total Carbohydrate 300g 375g
Dietary Fiber 25g 30g

Calories per gram:

Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4