
นัตโตะ
สลัดโบลว์นัตโตะกิมจิ
เวลาปรุง:
5นาที
แคลอรี่:
389กิโลแคลอรี
* สำหรับ 1 ที่
*ค่าพลังงานคำนวณตามตารางมาตรฐานองค์ประกอบอาหารของญี่ปุ่น
ส่วนผสม
สำหรับ1ที่
นัตโตะ | 1 แพ็ก |
|---|---|
กิมจิ (ผักกาดขาวดองสไตล์เกาหลี) | 50 กรัม |
เต้าหู้แข็ง | 1/2 ก้อน (150 กรัม) |
มะเขือเทศ | 1/4 ลูก |
อะโวคาโด | 1/4 ลูก |
ถั่วรวม (Mixed Beans) | ตามต้องการ |
สลัดใบอ่อน | ตามชอบ |
| |
เกลือและพริกไทย | ตามต้องการ |
น้ำมันมะกอก | ตามชอบ |
วิธีทำ
- 1.หั่นเต้าหู้ มะเขือเทศ และอะโวคาโดเป็นชิ้นพอดีคำ
- 2.วางสลัดใบอ่อนลงในชาม ตามด้วยส่วนผสมใน [1] และถั่วรวม (Mixed Beans) ใส่นัตโตะที่ผสมกับซอสในแพ็กและกิมจิลงบนผัก โรยเกลือ พริกไทย และราดน้ำมันมะกอก
หมายเหตุ
คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันก่อนรับประทานเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง
กลับไปที่รายการ


