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焼き野菜と牛サイコロステーキ

調理時間:

20

エネルギー:

507kcal

※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

2人分

牛サーロイン

1枚

エリンギ

1パック

なす

1本

ピーマン

2個

牛脂

1個

少々

粗挽き黒こしょう

少々

大根おろし

大根おろし

ミツカン かおりの蔵® 丸搾りゆず

適量

<お好みで>

からし

適宜

わさび

適宜

柚子こしょう

適宜

作り方

  • 1.牛サーロインは焼く30分前に冷蔵庫から取り出し、常温にもどす。エリンギは縦半分に切り、半分の長さに切る。ピーマンは種を取り、4等分に切る。なすは1cm厚さの輪切りにする。
  • 2.牛サーロインの表面に塩・粗挽き黒こしょうをふる。野菜ときのこはグリルで焼く。
  • 3.フライパンを強火で熱し、牛脂を入れる。脂が溶けてきたら、牛肉を入れ表面をサッと焼いたら弱火にし、焼き加減を見ながら、ひっくり返して裏面も焼く。
  • 4.焼けたらアルミホイルに包み、10分ほど寝かせる。
  • 5.4を食べやすい大きさに切る。野菜、きのこと一緒に器に盛り、大根おろしを添える。別容器に「かおりの蔵 丸搾りゆず」を入れる。
    からし・わさび・柚子こしょうと合わせるのもおすすめです。

※大根おろしと「かおりの蔵 丸搾りゆず」をからめてお召し上がりください。
※調理時間に寝かせる時間は含みません。

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