
納豆
キムチ納豆のサラダボウル
調理時間:
5分
エネルギー:
約389kcal
※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
材料
1人分
納豆 | 1パック |
|---|---|
キムチ (白菜) | 50g |
木綿豆腐 | 1/2丁(150g) |
トマト | 1/4個 |
アボカド | 1/4個 |
ミックスビーンズ | 適量 |
ベビーリーフ | 適量 |
塩・こしょう | 適量 |
オリーブオイル | 適量 |
作り方
- 1.豆腐、トマト、アボカドは食べやすい大きさにきる。
- 2.器にベビーリーフをしき、[1]とミックスビーンズをのせる。添付のたれを加えた納豆とキムチを混ぜ合わせ、かける。塩・こしょうとオリーブオイルを回しかける。
※全体をよく混ぜ合わせてお召し上がりください。
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