
鮮藏果香柚子醋醬汁
柚子醋醬汁
柚子
清爽煮雞肉
烹飪時間:
20分
熱量:
約440kcal
* 熱量和鹽當量為1人份。
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
材料
2人份
雞翅腿 | 8支(480公克) |
|---|---|
水煮蛋 | 2個 |
青花菜 | 適量 |
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<調味料> | |
200毫升 | |
或 | |
200毫升 | |
水 | 200毫升 |
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制作方法
- 1.將翅腿充分擦乾。將翅腿和<調味料>放入鍋中,以中大火煮滾。
- 2.煮滾後,蓋上蓋子,以中火燉煮15分鐘。
- 3.將水煮蛋放入醬汁中,再與翅腿一起盛入碗中,搭配青花菜。
*與翅腿一起加入薑和蒜頭可增添風味。若要加入,請加入薑(切成薄片)和蒜(輕輕拍碎)各1塊(若使用軟管,則各加入1茶匙)。
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