• 鮮藏果香柚子醋醬汁

  • 柚子醋醬汁

  • 柚子

烤蔬菜和骰子牛肉

烹飪時間:

20

熱量:

507kcal

* 熱量和鹽當量為1人份。
* 熱量根據日本食品標準成分表計算

材料

2人份

牛里脊肉

1塊

杏鮑菇

1包

茄子

1根

青椒

2個

 

牛脂

1個

少許

粗磨黑胡椒

少許

蘿蔔泥

蘿蔔泥

味滋康 鮮藏果香柚子醋醬汁

適量

 

<依你喜好>

芥末

適量

哇沙米

適量

柚子胡椒

適量

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制作方法

  • 1.在煎烤前30分鐘,將牛里脊肉從冰箱取出,恢復至室溫。杏鮑菇對半切開,再切成一半。青椒取籽,切成四等份。茄子切成1公分厚的圓片。
  • 2.在牛里脊肉表面撒上鹽和粗磨黑胡椒。將蔬菜和杏鮑菇用烤架烤製。
  • 3.將平底鍋以大火加熱,加入牛脂。當油脂溶化後,加入牛肉並略煎表面,然後轉小火,一邊看熟度,一邊翻面煎另一面。
  • 4.煎烤後,用鋁箔包好,靜置約10分鐘。
  • 5.將4切成一口大小。與蔬菜和杏鮑菇一起放在盤上,搭配蘿蔔泥。將「味滋康 鮮藏果香柚子醋醬汁」放入另一個容器中。

*搭配蘿蔔泥和「味滋康 鮮藏果香柚子醋醬汁」一起食用。
*烹煮時間不包括靜置時間。

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