• ぽん酢

  • ゆず

焼き餃子

調理時間:

20

エネルギー:

571kcal

※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

2人分

豚ひき肉

150g

キャベツ

150g

にら

1/3束(約30g)


<A>

おろししょうが

小さじ1

しょうゆ

大さじ1

大さじ1

ごま油

大さじ1

こしょう

少々


ぎょうざの皮

25枚

サラダ油 (炒め用)

大さじ1

適量


<つけダレ>

味ぽん®

適量

梅干し

適量(たたく)

青じそ

適量(せん切り)

食べるラー油

適量

豆板醤

適量


<付け合わせ>

もやし

1袋(200g)

作り方

  • 1.もやしは洗って耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。
  • 2.キャベツ、にらはみじん切りにする。
  • 3.豚ひき肉に<A>を加え、粘りが出るまでよく混ぜる。[2]を加え、混ぜ合わせる。
  • 4.ぎょうざの皮のまわりに水(分量外)をつけ、[3]をのせて包む。
  • 5.フライパンにサラダ油を熱し、ぎょうざを入れて焼く。底面に焼き色がついたら、水を入れてふたをする。水がなくなったら火を止め、[1]と一緒に皿に盛る。

※小皿に<つけダレ>を作り、[5]にお好みの<つけダレ>をつけてお召し上がりください。
 ①「味ぽん®」 + 梅干し(ねりうめでもよい) + 青じそ
 ②「味ぽん®」 + 食べるラー油 + 豆板醤

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