納豆

とろりと美味しい！納豆とバナナのスムージー

調理時間：

5分

エネルギー：

約211kcal

※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

1人分

納豆	１パック
バナナ	１本（１００ｇ）
牛乳	１００ｍｌ
氷	お好みで（５０ｇ）
シナモン（パウダー）	適量

作り方

1.ミキサーにバナナをちぎりながら入れ、納豆（添付のたれは混ぜない）、牛乳、お好みで氷を加えて撹拌する。シナモンをかける。

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