• ぽん酢

  • ゆず

  • 華こごり

ゆず釜で豪華海鮮盛りぽん酢ジュレ添え

調理時間：

10分

エネルギー：

約131kcal

※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

1人分

柚子

1個（40g）

ほたて貝　（刺身用）

60g

えび　（ゆで）

30g

生うに

20g

華こごり ぽん酢だれ

10g

芽ネギ

3g

作り方

  • 1.柚子のへたの部分から１／４の部分を切り、中身はスプーンで掻き出す。
  • 2.ほたて貝は縦４等分に切る。
  • 3.[１]に具材を盛り込み、「華こごり　ぽん酢だれ」、芽ねぎを添える。

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