つゆ
だし巻き卵
調理時間：
10分
エネルギー：
約114kcal
※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
作り方
- 1.卵を泡立てないようによく溶き、水と「追いがつおつゆ２倍」を加えて混ぜ合わせる。
- 2.卵焼き器にサラダ油を薄くひき、[１]の卵液の１／３量を流し入れ、端から巻く。
- 3.[２]と同様に残りを２回に分けて入れて巻く。焦げやすいので弱火で焼く。
- 4.適当な大きさに切って器に盛り、大根おろしを添える。
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つゆ
調理時間：
エネルギー：
※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
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