みりん風調味料
さわらの照り焼き
調理時間：
20分
エネルギー：
約241kcal
※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
作り方
- 1.フライパンにサラダ油をひき、盛り付ける時に上になる面から、さわらを両面焼く。
- 2.７分（ぶ）通りさわらに火が通ったら、[１]に＜調味料＞を加え、焦がさないように鍋を前後にゆすりながら、煮汁を全体にからめるようにつやよく煮上げる。
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調理時間：
エネルギー：
※エネルギー量は１人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
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