츠유
전자레인지로 만드는 연어 육수 크림 파스타
조리시간：
15분
열량：
약760kcal
※열량은 1인분 기준입니다
※일본 식품표준성분표를 기준으로 열량을 계산하였습니다
재료
1인분
스파게티 | 100g(1.6mm) |
|---|---|
염지 연어 (조각) | 1개(냉동 80g) |
강판 마늘 | 튜브 1cm 분 |
올리브 오일 | 1/2큰술 |
물 | 200ml |
우유 | 100ml |
3큰술 | |
슬라이스 치즈(녹는 타입) | 1장 |
굵은 흑후추 | 적량 |
만드는 방법
- 1.내열 용기에 스파게티를 반으로 접어 십자 모양으로 담는다. 스파게티 위에 냉동 상태의 염지 연어를 얹고 를 차례로 넣는다.
- 2.부드럽게 랩을 씌워 전자레인지(600W)에 스파게티 봉지에 표시된 시간만큼 가열한다.
- 3.한 번 꺼내 연어와 스파게티를 풀어주듯이 섞은 후 를 넣고 랩을 씌우지 않고 전자레인지(600W)에 2~3분 정도 가열한다.
- 4.잘 섞어 그릇에 담고 굵은 흑후추를 뿌린다.
- 9.※내열 용기는 깊이가 10cm 이상, 용량이 1000ml 이상인 것을 사용해 주십시오.
※우유를 넣은 뒤에는 흘러 넘치는 것에 주의해 주십시오.
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