
Premium Yuzu Ponzu
ซอสถั่วเหลืองปรุงรสด้วยส้ม
ยูซุ
สเต๊กเนื้อหั่นเต๋าเสิร์ฟกับผักย่าง
เวลาปรุง:
20นาที
แคลอรี่:
507กิโลแคลอรี
* สำหรับ 1 ที่
*ค่าพลังงานคำนวณตามตารางมาตรฐานองค์ประกอบอาหารของญี่ปุ่น
ส่วนผสม
สำหรับ2ที่
เนื้อสันนอกวัว | 1 ชิ้น |
|---|---|
เห็ดออรินจิ | 1 แพ็ก |
มะเขือม่วง | 1 ลูก |
พริกหยวกเขียว | 2 ลูก |
|
|
มันวัว | 1 ก้อน |
เกลือ | เล็กน้อย |
พริกไทยดำบดหยาบ | เล็กน้อย |
หัวไชเท้าขูด | ปริมาณตามชอบ |
ปริมาณตามชอบ | |
|
|
ส่วนผสมเพิ่มเติมตามชอบ |
|
มัสตาร์ด | ตามชอบ |
วาซาบิ | ตามชอบ |
พริกยูสุ | ตามชอบ |
วิธีทำ
- 1.นำเนื้อสันนอกออกจากตู้เย็นก่อนย่าง 30 นาที เพื่อให้เนื้อกลับคืนอุณหภูมิห้อง นำเห็ดออรินจิมาผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นครึ่งให้สั้นลงอีกครั้ง ผ่าพริกหยวกเขียวเอาเมล็ดออก และหั่นเป็น 4 ชิ้น หั่นมะเขือม่วงเป็นแว่นหนา 1 ซม.
- 2.โรยเกลือและพริกไทยดำบดหยาบลงบนเนื้อสันนอก ย่างผักและเห็ดให้สุกหอม
- 3.ตั้งกระทะไฟแรง ใส่มันวัว เมื่อมันวัวละลายแล้วนำเนื้อลงย่างให้เนื้อด้านนอกพอสุก ลดไฟอ่อน พลิกเนื้อกลับอีกด้าน แล้วย่างต่อให้ได้ความสุกตามชอบ
- 4.เมื่อเนื้อสุกแล้ว ให้ห่อเนื้อด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ พักไว้ประมาณ 10 นาที
- 5.หั่นเนื้อเป็นชิ้นพอดีคำ จัดเสิร์ฟพร้อมผักและเห็ดย่าง โรยด้วยหัวไชเท้าขูด ราดหรือจิ้มกับซอสถั่วเหลืองปรุงรสกลิ่นยูสุ ริช อิน ยูสุ และอาจทานคู่กับมัสตาร์ด วาซาบิ หรือพริกยูสุได้ตามชอบ
*แนะนำให้คลุกหัวไชเท้าขูดกับซอสถั่วเหลืองปรุงรสกลิ่นยูสุ ริช อิน ยูสุ ก่อนทาน
*เวลาพักเนื้อไม่ได้รวมอยู่ในเวลาทำอาหาร
สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง
กลับไปที่รายการ


