• ซอส

ชาบูชาบูนึ่ง

เวลาปรุง:

20นาที

แคลอรี่:

259กิโลแคลอรี

* สำหรับ 1 ที่
*ค่าพลังงานคำนวณตามตารางมาตรฐานองค์ประกอบอาหารของญี่ปุ่น

ส่วนผสม

สำหรับ4ที่

ผักกาดขาว

1/4 หัว

ถั่วงอก

1 ถุง

เนื้อวัวสไลซ์บาง (สำหรับชาบูชาบู)

150 กรัม

เนื้อหมูสไลซ์บาง (สำหรับชาบูชาบู)

150 กรัม

ต้นหอมญี่ปุ่น

1 ต้น

เห็ดชิเมจิ

1 แพ็ก

เห็ดเข็มทอง

1 แพ็ก

แครอท

ตามต้องการ

กุยช่าย

1/4 กำ

น้ำ

สหรัฐฯ: ประมาณ 2/5 ถ้วย หรือ 100 มล., สหราชอาณาจักร: ประมาณ 100 มล


ซอสจิ้ม (เลือกได้ตามความชอบ)

Dipping Sauce for Shabu-Shabu Sesame Flavor

ตามต้องการ

พริกไทยดำบดหยาบ

ตามชอบ

วิธีทำ

  • 1.หั่นผักกาดขาวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 5 ซม. ซอยแครอทเป็นเส้นยาว 5 ซม. หั่นต้นหอมเป็นแฉลบบาง ๆ แยกเห็ดชิเมจิและเห็ดเข็มทองเป็นช่อเล็ก ๆ และหั่นกุยช่ายเป็นท่อนยาว 5 ซม.
  • 2.ผสมผักกาดขาว ต้นหอม เห็ดเข็มทอง และถั่วงอกให้เข้ากัน แล้วกระจายบนเตาย่างหรือหม้อไฟร้อน วางแครอทและเห็ดชิเมจิบนผักเพื่อเพิ่มสีสัน จากนั้นวางเนื้อวัวและเนื้อหมูด้านบน
  • 3.เติมน้ำลงไปในหม้อหรือเตาย่าง ปิดฝา แล้วตั้งไฟแรงจนมีไอน้ำ จากนั้นปรับอุณหภูมิให้พอคงไอน้ำไว้ และนึ่งต่อประมาณ 7-8 นาทีจนวัตถุดิบทั้งหมดสุก
  • 4.ใส่กุยช่ายลงไปเป็นขั้นตอนสุดท้าย และโรยพริกไทยดำบดหยาบตามชอบ

หมายเหตุ
รับประทานพร้อม น้ำจิ้มที่คุณชื่นชอบ

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

กลับไปที่รายการ