
味淋風調味料
清淡嫩煮雞腿
烹飪時間:
30分
熱量:
約467kcal
* 熱量和鹽當量為1人份。
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
材料
2人份
制作方法
- 1.將雞腿肉切成一口大小,並撒上太白粉。將生薑切成薄片,大蒜輕輕壓碎。
- 2.在不銹鋼或不沾平底鍋中放入沙拉油,將雞腿肉煎炸。加入<調味料>、薑片、大蒜和水煮蛋,燉煮10分鐘。關火後蓋上蓋子,靜置10分鐘以讓味道滲入材料中。
- 3.將其盛入碗中,將4公分長的京水菜放在上面。
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烹飪時間:
熱量:
* 熱量和鹽當量為1人份。
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
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