
요리술
전자레인지로 만드는 새우 칠리
조리시간:
20분
열량:
약119kcal
※열량은 1인분 기준입니다
※일본 식품표준성분표를 기준으로 열량을 계산하였습니다
재료
2인분
새우 | 6마리 |
|---|---|
| |
대파 | 5cm 분 |
강판 생강 | 1작은술 |
강판 마늘 | 1/2작은술 |
1큰술 | |
감자전분 | 1작은술 |
참기름 | 1/2큰술 |
소금 | 조금 |
| |
1작은술 | |
토마토 케첩 | 2큰술 |
미림 | 1/2큰술 |
중화 수프 소스 (분말) | 1/2작은술 |
물 | 50ml |
완두콩 | 2매 |
만드는 방법
- 1.새우는 등딱지를 떼어내고 껍질을 벗긴 뒤 <밑간>을 전체적으로 발라 5분간 둔다.
- 2. [1]에 <조미료>을 넣고 섞어 랩을 씌워 전자레인지(600W)에 3분 30초간 돌린다.
- 3.[2]를 한 번 전체적으로 섞은 후 다시 전자레인지에 1분 20초간 돌린다.
- 4.완두콩은 랩에 싸서 전자레인지에 30초간 가열한 후 [3]에 얹어 장식한다.
※새우는 감자전분과 소금을 넣고 섞은 후 물로 씻으면 냄새를 제거할 수 있습니다.
※전자렌지 조리시간은 참고용이므로 적절히 조절해 주십시오.
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